Runstreak’n ruller videre!

Da var mandagen her og en treningsuke forbi. Runstreak’n går veldig bra, og jeg koser meg med den! Siden jeg nå vet at jeg «må» trene hver dag, så blir jeg også mye flinkere til å planlegge når, hvor og hvordan. Jeg blir også flinkere til å se lengre fremover, og planlegge øktene i forhold til hverandre.

Forrige uke så slik ut:
Mandag: 3km hurtig i Ranheimshallen
Tirsdag: 10km på mølla, med håndball på TV
Onsdag: 8,6km ned Bjørndalen med Eva for å hente bil, rolig pratetempo
Torsdag: 5,2km fartslek på mølla (oppvarming til styrkeøkt) med Eva
Fredag: 13km (2x30min stigningsdrag) på mølla, litt slitne bein
Lørdag: 7km knasetur med piggskoa
Søndag: 23 km rolig på mølla

Ferdig med fartslek (oppvarming) på mølle og real styrkeøkt på 3T!

Gjennomgangstråden denne uka har vært at jeg er forundra over hvor gode beina føles. Jeg hadde litt tunge bein på fredag, og tok derfor to lange seige drag istedenfor noen fartsfest. Men lørdag følte jeg meg like fin igjen, mens jeg var ute på lørdagsvift med piggsko.

Med piggsko og hodelykt en lørdagskveld.

Søndag ble det langtur på mølla hjemme. Siden Kristian hadde løpt 23,01km tidligere på dagen, så kunne ikke jeg være noe dårligere… Konkurransemennesket i meg slo til med 23,04km – hehe! Jeg følte uansett jeg kunne løpt lengre, og lengre enn langt. Så det var en veldig positiv økt!

Mølle i kjelleren med TV foran er veldig kjekt!

Følg meg på Strava, for å se detaljer fra øktene – og fortsettelsen av JuleRunStreak!

10 tanker om “Runstreak’n ruller videre!

  1. LGlately

    Greetings from Carolina! I’m bored to tears at work so I decided to check out your blog on my iphone during lunch break.

    I enjoy the information you provide here and can’t wait to take a look when I get home.

    I’m amazed at how quick your blog loaded on my phone
    .. I’m not even using WIFI, just 3G .. Anyways, good blog!

    Svar
  2. Skyly

    Its such as you learn my mind! You appear to know so much about this, like you
    wrote the e book in it or something. I feel that you simply could do with a few p.c.
    to pressure the message home a bit, however other than that, that is great blog.
    An excellent read. I’ll certainly be back.

    Svar
  3. businessman2000_11

    Do you mind if I quote a couple of your articles as long as I provide credit and sources back
    to your website? My blog site is in the exact same area of interest as yours and my users
    would really benefit from some of the information you provide here.
    Please let me know if this ok with you. Thanks!

    Svar
  4. Pempem1

    I like what you guys tend to be up too. This type of
    clever work and reporting! Keep up the terrific works guys I’ve
    incorporated you guys to our blogroll.

    Svar
  5. eshahanda

    It’s perfect time to make a few plans for the longer
    term and it’s time to be happy. I have learn this publish
    and if I could I want to suggest you some attention-grabbing issues or advice.
    Perhaps you can write next articles regarding this article.

    I desire to learn even more things about it!

    Svar

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert.